Persoonlijke begeleiding bij hormonale disbalans
Voor vrouwen die merken dat hun lijf verandert — en willen leren hoe ze daarin goed voor zichzelf kunnen zorgen.
Voel jij dat je niet meer zo lekker in je lijf zit als voorheen?
Dat je menstruatie verandert, je energie minder stabiel is, je slechter slaapt of sneller emotioneel reageert?
Misschien zijn het vage klachten, misschien voel je alleen maar: “het klopt niet helemaal meer.”
Je bent niet de enige.Veel vrouwen tussen de 35 en 50 belanden in een nieuwe fase.
Niet altijd duidelijk zichtbaar, maar wel voelbaar.
En juist dán is het zó waardevol om stil te staan, te luisteren, en je gezondheid bewust te ondersteunen.
- Vermoeidheid of pieken & dalen in je energie
- Cravings, gewichtstoename of moeite met afvallen
- Slechte slaap of onrust in je lijf
- Stemmingswisselingen of emotionele intensiteit
- Hoofdpijn, brainfog of concentratieproblemen
- Cyclusklachten
- Opvliegers of plotseling warmte ervaren
- Opgeblazen gevoel, gevoelige darmen of buikpijn
- Gewrichtsklachten of stijver bewegen dan je gewend bent
- Droge huid, haaruitval of andere huidveranderingen
- Prikkelbaarheid of sneller overprikkeld zijn
- Minder zin in intimiteit of weinig libido
- Het gevoel jezelf kwijt te zijn in je eigen lijf
- Meer moeite met herstel na inspanning of ziekte
- Gevoel van verhoogde stress of minder veerkracht
En het lastige is: het voelt vaak alsof het allemaal net niet erg genoeg is voor echte hulp.
Maar jij wéét dat er iets verandert.
En je hoeft niet te wachten tot het erger wordt. Of te accepteren dat dit erbij ‘hoort’…
Je mag nu al kiezen voor ondersteuning, rust en richting.
Je hoeft niet te wachten tot je uit balans raakt....
We zijn gewend om pas aan onze gezondheid te werken als de klachten niet meer te negeren zijn.
Maar hormonale disbalans ontstaat niet ineens — het is een optelsom van jaren stress, slechte slaap, onregelmatige voeding, overleven in plaats van leven.
Juist in de fase vóór of tijdens die veranderingen kun je zóveel invloed uitoefenen.
Door nu te kiezen voor ritme, voeding en zachtheid, leg je de basis voor hormonale veerkracht en meer energie.
Met mijn jarenlange ervaring als Natuurvoedingsadviseur begeleid ik vrouwen in de levensfase waarin hormonen beginnen te verschuiven — nog voordat het echt ‘overgang’ heet — én wanneer die overgang al voelbaar aanwezig is.
Ik kan je helpen!
In het Persoonlijk Hormoon Traject gaan we 3 maanden intensief aan de slag met het terugvinden van jouw balans — of het vinden van een nieuwe balans die past bij deze fase van jouw leven.
Het is een persoonlijk en verdiepend traject waarin ik je op dagelijkse basis begeleid. We kijken samen naar wat jij nodig hebt, op een manier die haalbaar en afgestemd is op jouw leven.
We werken aan:
- Voeding die voedt én verzacht (op jouw energie, cyclus en spijsvertering afgestemd)
- Rust, structuur en ritme in je dag, zodat je systeem weer veiligheid ervaart
- Begrip van je klachten en hoe die hormonaal en leefstijlgerelateerd samenhangen
- Ruimte om te vertragen, los te laten en weer écht te voelen
- Ondersteuning bij herstel, slaap, stress en (waar nodig) suppletie
- Dagelijkse begeleiding via WhatsApp en persoonlijke sessies voor afstemming en verdieping
Persoonlijk Hormoon Traject, voor vrouwen die:
🌿 Hun energie en veerkracht willen terugvinden.
🌿 Last hebben van moodswings, cravings, slecht slapen of een veranderende cyclus.
🌿 Zichzelf willen herontdekken in een nieuwe levensfase.
🌿 Niet op zoek zijn naar een quick fix, maar naar échte ondersteuning.
🌿 Willen begrijpen wat hun lijf vraagt — en leren hoe ze daaraan kunnen geven.
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Je eet gezond, je sport, je leest je in… en tóch voelt het alsof je niet verder komt.
Je lichaam doet niet meer wat het vroeger deed. Je hoofd wil dóór, maar je lijf vraagt om iets anders.
Dat is precies het punt waar veel vrouwen bij mij aankloppen.
En precies daar begint het: bij erkenning. Bij rust. Bij iemand die met je meedenkt.
Ik loop met je mee.
Afgestemd op wie jij bent, wat jij voelt en wat jij nodig hebt.
Niet om je te fixen, maar om je weer te verbinden met je lijf.
Zodat je niet alleen leert wat er gebeurt, maar vooral:
Hoe je op jouw manier goed voor jouw lichaam kunt zorgen.
Benieuwd of dit bij je past?
Herken jij jezelf in bovenstaande?
Vul geheel vrijblijvend het formulier hiernaast in en ik neem contact met je op.