Wow, te gek, zoveel enthousiaste reacties op de #30voeljefit challenge! Vanaf 1 september gaan we echt van start, vandaag vertel…
Browsing: Voedingstof
Leuk hè, dat je van mij allemaal recepten en tips krijgt om gezonder te eten? Maar daar ben je natuurlijk…
Na een heerlijke zomer, met wijntjes en borrelhapjes op het terras en gezellige luierdagen in de zon, wordt het wel…
De lever is ons grootste ontgiftingsorgaan, en samen met de darmen, de nieren, de longen, de lymfen en de huid,…
Misschien heb je deze 3 woorden al wel eens gehoord? Zeker als je – net als ik – moeder bent,…
Het is zover, de zomer is officieel begonnen! We hebben al heel wat mooie dagen gehad, maar op 21 juni…
Vandaag start ik met een nieuwe serie op Mind Your Feed. Omdat ik merk dat veel lezers, maar ook mensen…
Wanneer je besluit de pakjes en zakjes de deur te wijzen, kom je er vroeg of laat achter dat kruiden…
Het is zover, de lente is officieel begonnen! We hebben al heel wat mooie lentedagen gehad, maar op 21 maart…
Vroeger hadden wij thuis altijd walnoten op de fruitschaal liggen. Zo leuk om dan als klein meisje met de notenkraker…
Zuivel is niet zo gezond als we altijd gedacht hebben en het laten staan van zuivel kan je veel gezondheidsvoordelen…
Je moet wel luisteren naar je lijf, krijgen we vaak te horen als we ziek zijn. Ziek nog maar even…
Kruiden zijn prachtige toevoegingen aan ons eten. Ze zorgen voor smaak, soms voor kleur, ze zijn een echte verrijking voor…
Zuivel is niet zo gezond als we altijd gedacht hebben en het laten staan van zuivel kan je veel gezondheidsvoordelen…
Melk is goed voor elk, melk is gezond. Zo zijn we thuis opgegroeid met melk, het maakte jarenlang onderdeel uit…
Suiker vermijden: een mini-gids voor een gezondere levensstijl. Je hebt het vast meegekregen; geraffineerde suikers zijn niet goed voor je.…
Nu je gezonder wilt gaan eten en stap voor stap je gewoonten en gebruikelijke boodschappen eens onder de loep neemt,…
De gezondheidsvoordelen van gember, waarom gember zo gezond is. Bij veel van ons gaat niet direct het hart sneller kloppen…
Een volgende stap op weg naar een gezonder eetpatroon is om aardappels af en toe eens te vervangen door alternatieven. Aardappelen bevatten namelijk zetmeel.…
Gezonde (koolhydraatarme) alternatieven voor aardappelen: hoe en waarom je ze zou kunnen vervangen. Wil je, net als ik, op een…
