Auteur: Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zo vlak voor het weekend wil ik nog een lekker borrel recept met je delen. Namelijk dit Italiaans platbrood met mozzarella en ui. Het heeft wat weg van die heerlijke luchtige focaccia broden, maar dan is dit een snelle versie daarvan. Ideaal als je bijvoorbeeld onverwacht visite krijgt en je toch bij de borrel wat lekkers op tafel wilt zetten.…

Read More

Oeh, ik heb weer een lekker recept voor je! Een plaattaart met gerookte kipfilet en courgette. Dit is er eentje in de categorie kan altijd. Of je er nou een eenvoudige avondmaaltijd van maakt of een uitgebreide lunch. Maar ook als hapje bij de borrel zou deze plaattaart echt prima passen! Er staan al een aantal plaattaart recepten op de blog…

Read More

Goeeeedemorgen deze morgen! Als je net wakker wordt, zal ik nog even rustig aan doen en niet te enthousiast tegen je beginnen. Even rustig wakker worden op deze zondagochtend. Maar eigenlijk moet ik me dan wel inhouden hoor. Ik ben zelf helemaal geen ochtendmens, maar voor deze broodpudding met zomerfruit spring ik met 2 benen tegelijkertijd mijn bed uit. Dit…

Read More

Ik weet 1 ding heel zeker! En dat is dat je nooit genoeg inspiratie hebt voor zomerse salade recepten. Of sowieso salade recepten. Want eigenlijk eet ik ze het hele jaar door. Als lunch salade of als lichte zomerse avondmaaltijd, als bijgerecht bij een stukje vlees of vis. Salades kunnen altijd! Ik vind het nog steeds een geweldige manier om…

Read More

Oeh, het is eigenlijk een schande dat dit recept nog niet op de blog staat. Ja, ik schaam me dan ook diep. Dit is zo’n basic recept dat ik elke keer weer gebruik en ik heb het nog niet eens met je gedeeld. Maar goed, wat niet is, kan nog komen. En dat moment is dus vandaag. Ik ga er…

Read More

Mijn hemel…. Toen het vorige week zo gigantisch warm was, stond ik in de keuken te zwoegen. Of nou ja, zwoegen…. ik was in elk geval nog druk bezig! Ik had de weken een beetje verkeerd ingedeeld en mijn planning was niet heel goed geweest. Dus precies op de warmste dagen óóit, was ik hard aan het werk om de…

Read More

Of er nog verzoekjes waren. Vroeg ik laatst via Instagram stories. Want ja, als die er zijn, dan ga ik daar graag mee aan de slag! Zoals ik al eerder liet weten, draait er een zomerrooster op de blog. Dat betekent dat ik het iets rustiger aan doe qua nieuwe recepten online zetten. Dat doen we na de vakantie wel…

Read More

Oh oeps, ik heb mijn weken een beetje verkeerd ingedeeld geloof ik…. Net nu het prachtig weer is – al is het wel erg warm ineens – ben ik nog druk bezig met de laatste loodjes voor mijn zomervakantie. Zo stond ik afgelopen dagen nog best veel in de keuken. Boven de pannen. En met nog net geen zweet op…

Read More

Risotto recepten! Ik kondigde afgelopen weekend al aan dat we hier in de zomerstand zijn gegaan…. Het tempo mag omlaag, de laatste zaken ben ik nog aan het afronden maar we gaan het rustiger aan doen. Met inmiddels ruim 1000 recepten op de blog, ben ik dit jaar ook helemaal niet bang dat je zonder inspiratie komt te zitten. Deze…

Read More

Het is zover! De zomervakantie is ook in onze regio begonnen en het is tijd om een versnelling lager te gaan…. We hebben allemaal keihard gewerkt de afgelopen weken en het is voor nu gewoon wel even goed geweest. Ik ga dan ook afsluiten en over op een zomerrooster voor de blog. Ik vertel je vandaag alles over hoe dat eruit…

Read More

Aftellen. Maar dan ook echt! Ik kijk de dagen weg tot aan de vakantie… ik ben er namelijk echt aan toe en ook wel een beetje klaar met de drukte van de afgelopen tijd. Het was niet normaal en hoewel het druk was, heb ik steeds het idee net nergens aan toegekomen te zijn. Al weken is er heel veel gaande.…

Read More

Net als alle vorige jaren lijkt dat laatste stuk naar de zomervakantie altijd net even te lang te duren. En net even te druk te zijn. Elk jaar neem ik me voor om het echt anders te doen. Maar steeds komt het toch weer op hetzelfde neer. De laatste weken voordat we vrij zijn, zijn hectisch. Heel hectisch. Natuurlijk heb…

Read More

Zo, dat was me het weekje wel….! 2 verjaardagen deze week en dan nog een behoorlijk vol weekend voor de deur. Ik ben alleen maar druk geweest. What’s new zou je denken…. Maar deze week stond echt in het teken van alle feestelijkheden. Woensdag was de mr. jarig en gisteren onze jongste dochter. Die is 7 geworden en liep natuurlijk…

Read More

Tussen alle hectiek van deze laatste weken voor de zomervakantie, piepten wij er afgelopen weekend even tussen uit. Even een weekend weg, in een huisje, met z’n vieren. Genieten van het mooie weer, van de meiden, van de gezelligheid, van de wildwaterbaan, van het niet zoveel hoeven. En dat was echt een cadeautje! Ik had het zo nodig, na alle…

Read More

Ho, wacht, stop de tijd…. Echt, het is niet normaal hoe snel dagen en weken voorbij kunnen vliegen. Ik kan het bijna niet meer bijhouden en ben steeds blij als ik de week weer heb overleefd…. Zonder heel dramatisch te doen hoor overigens, maar het programma is goed gevuld. Ook voor de kinderen lijkt het een grote race tegen de klok.…

Read More

Zomer recepten! Zo, we weten wel gelijk weer hoe het voelt. Zomer! Ineens is het dan zover. Best warm…. Toch vind ik het wel heel fijn, ik doe alles gewoon in een iets rustiger tempo. Ik geniet van het buiten zijn. En aan het eind van de middag nog een beetje van het zonnetje. Het opblaasbadje staat klaar in de…

Read More

Luxe belegde broodjes. Yes, kom maar door! Ik ben er dol op! Waarom zou je kiezen voor een bammetje met kaas voor de lunch als je er ook gewoon een groot feest van kan maken? Zelfs mijn saaie broodje met kaas pimp ik altijd met wat salade, rauwkost en tuinkers. Waarom niet toch?! Wat ik echt smullen vind, is een…

Read More

Coleslaw salade met appel en rozijnen! Ik ben echt zo blij dat het het mooi weer is! Lekker veel naar buiten toe. De bbq aan het eind van de middag aan. Zwoele zomeravonden…. Echt kom maar door hoor! Als het goed is, mogen we dit weekend weer. Ik hou ervan om buiten te eten, wat mooie stukjes vlees grillen en…

Read More

Omelet met spinazie, courgette en pesto. En kaas, uiteraard…. Dit is een geweldig makkelijk koolhydraatarm recept dat ik graag klaar maak voor mijn lunch. Of zelfs als ontbijt, als ik daar zin in heb. Super eenvoudig, verse eieren, verse bladspinazie, courgette en verse kiemen. Deze omelet met spinazie is echt een feestje!

Read More

Yes, salad season is on!! Wat mij betreft is het salade seizoen geopend hoor! Kom maar door met al die prachtige dagen waarop ik lekker buiten kan lunchen. Met een schaaltje vol groen de tuin in en genieten van de zonnestralen. En ook ‘s avonds zet ik met mooi weer graag een maaltijdsalade op tafel. Ik heb gewoon meer behoefte…

Read More

Goedemorgen deze morgen. Genieten jullie ook zo van het lange weekend? Op deze extra vrije dag leek het me wel weer eens leuk om een kijkje te geven achter de MYF-schermen. De maand mei is echt voorbij gevlogen. De eerste week van de maand hadden de meiden nog vakantie maar daarna vielen er ook nog genoeg dagen uit. Voor mijn gevoel…

Read More

En weer een week voorbij….. Ho, stop de tijd! Echt, voor mijn gevoel gaan we met een sneltreinvaart richting de zomervakantie terwijl ik in mijn hoofd nog het idee heb dat we net begonnen zijn aan 2019. De dagen vliegen voorbij en ik ben lekker bezig. Druk ook wel, maar dat vind ik een stom woord. Iedereen is altijd maar…

Read More

Oh, yes, ik hoop dat jij ook zo hebt genoten van het heerlijke weer van afgelopen weekend! Ik in elk geval wel. En ik moet ook weer een beetje wennen aan deze dagen. Is het jas aan of jas uit? Korte mouwen of lange mouwen. Plu mee of niet. Ik kan daar niet zo goed tegen hoor. Misschien een tikkeltje…

Read More

Dit is dé klassieker. Mijn lifesaver durf ik ook wel te zeggen. Dit is wat er op tafel komt als ik echt even geen inspiratie heb. Of als er super snel nog een maaltijd in elkaar geflanst moet worden. Ik deelde het recept voor deze pasta met tomatensaus en gehakt al op Instagram in mijn stories maar had daar ook…

Read More

Gepofte aardappel met frisse kwark en spekreepjes. Een klassieker onder de bbq recepten, deze gepofte aardappels mogen eigenlijk niet ontbreken als je lekker buiten gaat eten. Duimen jullie net zo hard als ik dat het komend weekend weer eens prachtig weer gaat worden? Ik heb namelijk wel weer eens zin in een bbq-party! Het is alweer een tijdje geleden dat we…

Read More

Oh ik stuiter helemaal…. Misschien heb je langs zien komen dat ik naast MYF – ja écht náást MYF – een nieuw bedrijf aan het opstarten ben? Of opstarten is te bescheiden, het staat er eigenlijk al wel. Ik heb concreet wat ik wil gaan doen, maar kon voor mijn gevoel nog niet los gaan omdat er geen beeld was. Gisteren…

Read More

Goedemorgen deze morgen! Het is weer zaterdagochtend en voordat de drukte van het weekend los barst, ga ik altijd even zitten voor het weekmenu voor komende week. Ik ken mezelf, als ik weer een halve ochtend op het sportveld heb gestaan, ben ik altijd even te moe om daar over na te denken… Dan is het wel lekker als de…

Read More

Duik in de wereld van makkelijk koken en lekkere maaltijden met deze recepten voor wereldgerechten! Ik ben helemaal fan van simpel en lekker eten zonder gedoe. Met deze wereldgerechten recepten zet je in een handomdraai een smakelijk maaltijd op tafel. Ik laat je graag zien hoe je dat doet zonder die standaard pakjes en zakjes. Vandaag deel ik met jou…

Read More

Yes, terug van weggeweest. Het weekmenu! Ik had de afgelopen weken de planning ook een beetje losgelaten hoor. De vakantie kwam natuurlijk tussendoor en dan zit er qua maaltijden sowieso vrij weinig ritme in. Dan bedenk ik pas last minute wat ik op tafel wil zetten en gaat het allemaal niet zo georganiseerd. Het voelde dan ook een beetje flauw om…

Read More

Pasta pesto time it is! Nou, we draaien hier weer volop hoor. De vakantie lijkt alweer weken geleden en de trein dendert lekker voort. De dagen vliegen voorbij en zijn ook zo goed gevuld. Druk met werk, druk met het gezin, met de meiden die steeds meer te doen krijgen ook buiten schooltijd. Daardoor komt het ook hier regelmatig voor…

Read More